En la actualidad, es común que nos enfoquemos principalmente en nuestra prosperidad material, a veces descuidando nuestro bienestar físico y mental. Sin embargo, la salud es el bien más preciado que tenemos y por ello debemos enfocarnos en mantenernos saludables por el mayor tiempo posible.

En este sentido, es fundamental adoptar hábitos que promuevan un estilo de vida equilibrado. La alimentación saludable, el ejercicio regular y el descanso adecuado son pilares esenciales para mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones. Además, es importante prestar atención a nuestra salud mental, dedicando tiempo a actividades que nos relajen y nos permitan desconectar del estrés diario, como la meditación, la lectura o simplemente pasar tiempo con seres queridos. La integración de estos hábitos en nuestra rutina diaria no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también nos ayudará a enfrentar los desafíos con mayor resiliencia y energía. Es importante tener presente que invertir en nuestra salud es invertir en nuestro futuro, y cada pequeño esfuerzo cuenta para construir una vida más plena y satisfactoria. Saludos. Para programar una entrevista o resolver cualquier duda sobre el tema, los especialistas del Centro Médico ABC están a su disposición. *La infografía se desarrolló con información de la Dra. Jesica Naanous Rayek, especialista en medicina interna del Centro Médico ABC.

El Centro Médico ABC es una institución que cuida la salud y seguridad de sus pacientes a través de las mejores prácticas médicas. Se distingue por ser solidario e incluyente, invirtiendo recursos en acciones para mejorar la salud en México, como el acceso a servicios médicos para población vulnerable, investigación y enseñanza a los futuros médicos y enfermeras. La vida nos une con nuestros pacientes, su familia, con organizaciones y con la sociedad en general para luchar por la vida y el bienestar de nuestro país. Para más información, visita https://centromedicoabc.com